Mai multe motive pentru a sta departe de medici |

remediile rapide sunt rareori răspunsul când vine vorba de o sănătate mai bună, mai ales în cazul unor probleme complexe precum menținerea unei greutăți sănătoase, care are elemente mentale, emoționale și fizice.

Un medicament pentru pierderea în greutate, chiar dacă aparent este eficient, nu poate aborda factorii emoționali care pot duce la supraalimentare, de exemplu, și nu vă va salva sănătatea dacă continuați să consumați o dietă nesănătoasă – indiferent cât de subțire este aspectul dvs. pot fi.

Bazându-vă pe medicamente pentru a slăbi, răpiți corpul dumneavoastră de șansa de a-și echilibra greutatea în mod natural, în modul dorit din punct de vedere biologic, și vă expuneți la efecte secundare nespuse în acest proces.

Semaglutida imită GLP-1 în corpul tău, reducând apetitul

Semaglutida este un agonist al receptorului peptidei 1 asemănătoare glucagonului (GLP-1RA). Ca hormon peptidic, GLP-1 face, printre altele, parte dintr-un grup de hormoni incretini, care sunt eliberați atunci când mănânci pentru a regla insulina, împreună cu multe alte funcții.³

Împreună cu afectarea insulinei, GLP-1 poate influența sistemul nervos, ducând la un răspuns de reducere a apetitului. Mulți care iau semaglutidă raportează că medicamentul îi face să se simtă sătui, mai rapid, așa că sunt mulțumiți să mănânce cantități mai mici. Potrivit unui om de știință care scrie sub numele Modern Discontent on Substack:⁴

„Deși acest efect de creștere a excreției de insulină poate ajuta diabeticii, ceea ce este curios despre Semaglutide este asocierea sa ciudată cu pierderea în greutate, mulți oameni raportând o lipsă de apetit atunci când iau GLP-1RA. Având în vedere că hormonii incretinei sunt eliberați atunci când se consumă alimente, este posibil ca o cale de semnalizare care implică hormonii incretinei să fie, de asemenea, utilizată pentru a semnala saturația.

Într-adevăr, se pare că creierul și SNC conțin și receptori GLP-1, care răspund și la GLP-1 eliberat după masă. De asemenea, se pare că unele aspecte ale sistemului nervos pot produce ele însele GLP-1

… În acest caz, mecanismul de feedback de la GLP-1 produce un anorectic (reducerea poftei de mâncare) răspuns care poate scădea aportul alimentar. Astfel, există un efect indus artificial de plenitudine produs de aceste GLP-1RA.”

Pe scurt, dr. Robert Kushner de la Universitatea Northwestern, care face parte din consiliul consultativ al Novo Nordisk, a declarat pentru NPR: „Acest hormon îi spune creierului că sunt sătul, nu mai am nevoie să mănânc… Ceea ce au făcut companiile farmaceutice a fost să iau acest hormon care apare în mod natural și l-a restructurat într-un medicament.”⁵

Greutatea revine imediat când medicamentul este oprit

Având în vedere că semaglutida nu abordează factorii care stau la baza creșterii în greutate și a obezității, nu este surprinzător faptul că mulți oameni câștigă înapoi greutatea pe care au pierdut-o imediat ce încetează să ia medicamentul. Când o femeie din South Holland, Illinois, care a pierdut 60 de lire sterline pe Wegovy, nu a mai putut să-l acceseze din cauza unei schimbări de asigurare, a câștigat înapoi 20 de lire sterline în câteva luni.⁶

Așa-numitul „rebound Ozempic”⁷ a făcut titluri în mass-media, după ce un studiu a constatat că la un an după oprirea semaglutidei, participanții și-au recăpătat două treimi din pierderea în greutate anterioară și majoritatea modificărilor variabilelor cardiometabolice au revenit, de asemenea, la nivelurile pre-tratament.⁸

Acest lucru, au spus cercetătorii, evidențiază „importanța menținerii tratamentului farmacologic pe termen lung pentru gestionarea greutății la persoanele cu obezitate”.⁹ care, așa cum a subliniat Modern Discontent, este o „remarcă destul de îngrijorătoare care sugerează că o soluție pentru obezitate este furnizarea continuă a unui produs farmaceutic”.¹⁰

„Având în vedere că GLP-1RA par să aibă efecte neurologice reale (adică blocarea foamei și imitarea sațierii), există o componentă mentală serioasă care merită luată în considerare în ceea ce privește aceste medicamente și influențele lor asupra relației pe care oamenii o au cu alimentele.

Adică, pierderea unui buton de „oprire” în alimentație înseamnă că creșterea în greutate este posibil un rezultat inevitabil dacă nu ai sub control deplin factorii comportamentali și de stil de viață (adică se întorc la vechile obiceiuri care au contribuit la creșterea în greutate).

Aceasta este o consecință a sacrificării schimbărilor pe termen lung ale stilului de viață care vor duce la o sănătate mai bună pentru remedii rapide, în care scopul principal este doar acela de a pierde în greutate. Este, de asemenea, un semn din ce în ce mai mult al cât de departe sunt mulți oameni de ceea ce pun în corpul lor, atât din punct de vedere alimentar, cât și din punct de vedere farmaceutic.”¹¹

AAP promovează medicamente pentru slăbit pentru copii

Chiar și copiii sunt victime ale mentalității că medicamentele sunt răspunsul pentru pierderea în greutate. Academia Americană de Pediatrie (AAP) și-a actualizat îndrumările cu privire la obezitatea infantilă, oferind o susținere din toată inima pentru medicamentele de slăbit și intervențiile chirurgicale la copiii de la 12, respectiv 13 ani.

Ghidul AAP recomandă „tratament cuprinzător”, care include suport nutrițional, activitate fizică, terapie comportamentală, medicamente și chirurgie metabolică și bariatrică.

„Nu există nicio dovadă care să susțină așteptarea atentă sau întârzierea inutilă a tratamentului adecvat al copiilor cu obezitate”, explică ghidul, dând în schimb tonul că tratamentul medicamentos și chirurgical precoce și agresiv este justificat.¹²

Coautor dr. Sandra Hassink, director medical la Institutul AAP pentru Greutatea Sanatoasa a Copililor, a declarat pentru Associated Press ca ghidurile sunt menite sa schimbe opinia ca obezitatea este „o problema personala, poate un esec al diligentei persoanei. Acest lucru nu este diferit de cel cu astm bronșic și acum avem un inhalator pentru tine.”¹³ Conform rezumatului executiv al ghidului:¹⁴

„Obezitatea a fost mult timp stigmatizată ca o consecință reversibilă a alegerilor personale, dar are, în realitate, factori genetici, fiziologici, socioeconomici și de mediu complexi.

O înțelegere sporită a impactului determinanților sociali ai sănătății (SDoH) asupra bolii cronice a obezității – împreună cu o apreciere sporită a impactului cronicității și severității comorbidităților legate de obezitate – a permis o înțelegere mai largă și mai profundă a complexității ambelor. riscul obezității și tratament.”

În plus, ghidurile precizează în mod specific:¹⁵

• Pediatrii și alți furnizori de asistență medicală primară ar trebui să ofere adolescenților cu vârsta de 12 ani și peste cu obezitate (IMC ≥95-a percentila) farmacoterapie pentru scădere în greutate… ca adjuvant la comportamentul de sănătate și tratamentul stilului de viață
• Pediatrii și alți furnizori de asistență medicală primară ar trebui să ofere recomandări pentru adolescenții cu vârsta de 13 ani și peste cu obezitate severă (IMC ≥120% din percentila 95 pentru vârstă și sex) pentru evaluare pentru chirurgia metabolică și bariatrică

În decembrie 2022, FDA a aprobat utilizarea semaglutidei pentru tratarea obezității la copiii cu vârsta de 12 ani și peste.¹⁶ Aprobarea a venit în urma unui studiu de 68 de săptămâni pe tineri cu vârste între 12 și 18 ani, care a constatat că cei care au luat medicamentul au avut o scădere cu 16,1% a IMC, comparativ cu 0,6% în grupul placebo.¹⁷

Preocuparea cu privire la riscurile de cancer, efectele pe termen lung

Riscurile pe termen lung ale semaglutidului sunt necunoscute. Cele mai frecvent raportate efecte secundare sunt de natură gastro-intestinală, inclusiv greață și vărsături, dar au fost raportate preocupări legate de pancreatită, cancer pancreatic și complicații ale retinopatiei, inclusiv hemoragie și orbire.¹⁸

Riscurile de cancer sunt un semnal roșu, un pacient din studiul Sustain 5 dezvoltând carcinom pancreatic metastatic la aproximativ 65 de zile după tratament.¹⁹ Un studiu de farmacovigilență care utilizează Sistemul de raportare a evenimentelor adverse FDA a analizat, de asemenea, „creșterea datelor privind riscul potențial de carcinom pancreatic asociat” cu GLP-1Ras, inclusiv semaglutida, găsind o asociere clară.²⁰

„Pe baza acestui studiu de farmacovigilență, GLP-1RA, cu excepția albiglutidei, sunt asociate cu carcinomul pancreatic”, au remarcat cercetătorii, adăugând: „Pe baza investigației bibliometrice, cAMP/protein-kinaza, Ca²⁺ canalul, stresul reticulului endoplasmatic și stresul oxidativ sunt patogeneze potențiale a carcinomului pancreatic rezultat din GLP-1RA.”²¹

Deja, medicamentul are un avertisment cutie neagră, deoarece studiile la rozătoare au descoperit că semaglutida provoacă tumori ale celulelor C tiroidiene „la expuneri relevante din punct de vedere clinic”.²²

Skinnessul injectabil va distruge exercițiul?

O altă repercusiune a pierderii rapide în greutate prin injecție ar putea fi influența acesteia asupra altor parametri ai stilului de viață sănătos, cum ar fi exercițiile fizice. În timp ce exercițiile fizice înseamnă mult mai mult decât pierderea în greutate – doar o singură sesiune duce la modificări în 9.815 molecule remarcabile din sângele tău.²³ — există încă mulți oameni care îl privesc doar ca pe un instrument de a pierde grăsimea. „În epoca lui Ozempic, ce rost mai are să te antrenezi?” postează un articol în The Atlantic.²⁴

Scriitorul, Xochitl Gonzalez, s-a numărat inițial printre cei care s-au străduit doar să vadă că cifrele scad pe scara ei, dar în cele din urmă a ajuns la concluzia că, și mai important, exercițiile fizice au fost esențiale pentru sănătatea mintală și fericirea ei.

O nouă generație de oameni, mulțumiți să scadă de kilograme cu o injecție săptămânală, va renunța la exerciții fizice și la nenumăratele „efecte secundare” benefice care vin împreună cu aceasta? Gonzalez scrie:²⁵

„[I]În Age of Ozempic, ideea că ne pregătim pentru a slăbi poate fi și mai periculoasă ca niciodată, indiferent de dimensiunea ta. Ozempic oferă acum slăbiciune injectabilă acelorași bărbați și femei care poartă bani cu Alo și Lululemon, care au umplut cursuri de fitness și săli de sport de ani de zile, toți acolo pentru a urmări obiectivul evaziv de a „subțire” sau, dacă au l-au prins, pentru a păstra în gheare acel cadru subțire.

Dar, în același timp, toți au beneficiat de efectele secundare ale endorfinelor și ale creșterii frecvenței cardiace, plăcerea de a experimenta vitalitatea propriului corp de pompare a sângelui.

Dacă acum pot rămâne slabi doar cu o injecție și câteva mese alese, vor abandona fitness-ul? Ce este o viață în care nu ai nevoie să-ți miști corpul și nu ai nevoie să mănânci, dar știi că arăți bine în haine de designer? Ce este viața reală dacă o faci pentru „gramă?”

Cheile pentru menținerea unei greutăți sănătoase în mod natural

Folosirea medicamentelor pentru a pierde în greutate vă pune sănătatea și riscul și vă destină o viață de consum de droguri, deoarece este posibil să vă recăpătați în greutate odată ce încetați să luați medicamente. Pentru a pierde în greutate în mod natural, schimbările alimentare sunt esențiale. În mod colectiv, consumul prea mult de acid linoleic (LA) este principalul factor care conduce la epidemiile de supraponderalitate și obezitate.

LA este cea mai comună grăsime omega-6 găsită în uleiurile de semințe precum soia, bumbac, floarea soarelui, rapiță (canola), porumb și șofran.²⁶ Reducerea aportului de uleiuri din semințe și a tuturor alimentelor procesate, în timp ce creșterea aportului de grăsimi sănătoase este o modalitate puternică de a susține o greutate sănătoasă.

În mod ideal, luați în considerare reducerea LA sub 7 grame pe zi, ceea ce este aproape de ceea ce strămoșii noștri obișnuiau să obțină înainte de a se răspândi afecțiunile cronice de sănătate, inclusiv obezitatea, diabetul, bolile de inimă și cancerul.

Pentru a face acest lucru, va trebui să evitați aproape toate alimentele ultraprocesate, fast-food-urile și alimentele de restaurant, deoarece practic toate conțin uleiuri din semințe. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă pregătiți majoritatea alimentelor acasă, astfel încât să știți ce mâncați.

Apoi, mai este momentul în care ați mâncat sau mâncarea cu restricții de timp (TRE) – un alt factor important pentru a ajuta la optimizarea greutății. Strămoșii noștri străvechi nu au avut acces la hrană 24/7, așa că genetica noastră este optimizată pentru a avea hrană la intervale variabile, nu la fiecare câteva ore. Când mănânci la fiecare câteva ore timp de luni, ani sau decenii, fără să pierzi niciodată o masă, corpul tău uită cum să ardă grăsimile ca combustibil.

În cele mai multe cazuri, puteți pierde în greutate mâncând alimente adevărate – nu cele ultraprocesate – și îmbrățișând TRE prin limitarea aportului de alimente la un anumit număr de ore pe zi.²⁷ Angajarea în mișcare fără exerciții fizice pe tot parcursul zilei și exerciții fizice regulate vor oferi beneficii suplimentare, fără a fi necesare medicamente și vă vor îmbunătăți radical întreaga sănătate ca efect secundar.

Creșterea disponibilității și a riscului de slabiciune injectabilă (mercola.com)

O altă idee. Construiți o extensie și cumpărați o masă frumoasă de tenis de masă. Este distractiv să te joci, îți menține corpul în mișcare și menține sănătatea și greutatea la un nivel superior. Biliardul/biliardul este OK, dar tenisul de masă te mișcă mult mai mult – chiar dacă este doar să ridici mingea. Să te distrezi și să faci exerciții disponibile acasă mai mult decât să mergi la sală. Este, de asemenea, o activitate socială grozavă.