Cum să trăiești pentru totdeauna
- Conform cercetărilor recente, nicotinamida, cunoscută și sub numele de niacinamidă (o formă de niacină sau vitamina B3), îmbunătățește capacitatea celulelor ucigașe naturale (NK) de a învinge cancerele de sânge.
- Pretratarea celulelor NK cu o cantitate nespecificată de niacinamidă a suprareglat o moleculă de origine a limfocitelor numită CD26L, care a îmbunătățit funcțiile antitumorale ale celulelor NK în mai multe moduri.
- Combinația de celule NK îmbunătățite cu niacinamidă și tratamentul cu anticorpi monoclonali a dus la remisie completă la 11 din 19 pacienți în decurs de 28 de zile, iar trei au avut un răspuns parțial
- Niacinamida vă protejează, de asemenea, pielea împotriva daunelor radiațiilor ultraviolete de la soare, reducând astfel riscul de cancer de piele.
- De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește supraviețuirea după stop cardiac, în primul rând prin restabilirea NAD+ tisulară și poate ajuta la prevenirea insuficienței cardiace.
Conform cercetărilor recente,1,2 nicotinamida3 (de asemenea cunoscut ca si niacinamidă), o formă de niacină (vitamina B3), îmbunătățește capacitatea celulelor ucigașe naturale (NK) de a învinge cancerele de sânge.
Oamenii de știință au încercat anterior să utilizeze infuzii de anticorpi monoclonali amestecați cu celule NK ca tratament nou pentru cancerele de sânge, cu succes limitat. Acum, cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au descoperit că capacitatea celulelor NK de a distruge celulele canceroase poate fi mărită semnificativ prin pretratarea lor cu niacinamidă.
Făcând acest lucru, a crescut o moleculă de limfocite numită CD26L, care a îmbunătățit funcțiile antitumorale ale celulelor NK în mai multe moduri. Din păcate, lucrarea nu specifică doza utilizată pentru a obține aceste efecte benefice.
Niacinamida crește capacitatea celulelor NK de a ucide cancerul
După cum a raportat Medical Xpress:4
„Transferul adoptiv al celulelor ucigașe naturale a arătat potențialul de a induce remisiuni în leucemiile și limfoamele recidivante sau refractare”, scrie dr. Frank Cichocki și colegii din jurnal.
„Este necesare strategii pentru a îmbunătăți supraviețuirea și funcționarea celulelor ucigașe naturale pentru a îmbunătăți eficacitatea clinică. Am demonstrat că celulele ucigașe naturale cultivate ex vivo cu interleukina-15 – IL-15 – și nicotinamidă au prezentat o inducere stabilă a l-selectinei, o moleculă de adeziune a limfocitelor importantă pentru localizarea ganglionilor limfatici…
În micul studiu preliminar, Cichocki și colaboratorii au descoperit că nicotinamida nu numai că îmbunătățește activitatea celulelor ucigașe naturale, dar le crește persistența în sânge și întărește capacitatea acestor celule nu numai de a vâna celulele canceroase, ci și de a le distruge cu ușurință.
Combinația dintre celulele ucigașe naturale îmbunătățite cu nicotinamidă și tratamentul cu anticorpi monoclonali a fost sigură la 30 de pacienți, inclusiv 20 cu limfom non-Hodgkin recidivat sau dificil de tratat.
Dintre 19 pacienți cu limfom non-Hodgkin, 11 au demonstrat un răspuns complet și trei au avut un răspuns parțial în decurs de 28 de zile de la tratament.5 Nicotinamida pare să protejeze celulele ucigașe naturale de stresul oxidativ, sporind în același timp capacitatea acestora de a se încadra în ganglionii limfatici, a descoperit echipa…
Celulele ucigașe naturale tratate cu nicotinamidă în laborator au demonstrat, de asemenea, o capacitate crescută de a genera un răspuns inflamator și toxic împotriva celulelor canceroase.”
Niacinamida restabilește nivelurile de NAD+
Un alt mecanism care poate ajuta la explicarea modului în care niacinamida îmbunătățește funcțiile anticancer ale celulelor NK este că crește nivelul NAD+ (nicotinamidă adenin dinucleotide) din celule. După cum se explică în studiul prezentat:6
„NAD+ crescut în celulele NK cultivate cu NAM [niacinamide] pot explica, de asemenea, funcția lor îmbunătățită. Lucrări recente au arătat că concentrațiile de NAD+ sunt scăzute în limfocitele care infiltrează tumori în comparație cu celulele T din sângele periferic, iar NAD+ modulează funcția celulelor T umane prin reglarea metabolismului energetic celular.
În aceste studii, reducerea NAD+ a dus la capacitatea respiratorie maximă atenuată a mitocondriilor și scăderi concomitente ale adenozinei 5′-difosfat (ADP) și ATP.
În acord cu această lucrare, am observat creșterea ATP și creșterea fosforilării oxidative mitocondriale în celulele NK cultivate cu NAM. Aceste modificări metabolice s-au corelat cu citotoxicitatea naturală îmbunătățită, ADCC și producția de citokine inflamatorii.”
Descărcați acest articol înainte ca acesta să dispară
Niacinamidă în ajutor după stop cardiac
Că niacinamida stimulează NAD+ a fost demonstrat și în alte studii. De exemplu, un studiu pe animale din septembrie 2023 în PLOS ONE a constatat că niacinamida îmbunătățește supraviețuirea după stop cardiac, în primul rând prin restabilirea NAD+ tisulară. După cum se explică în rezumat:7
„Suprimarea metabolică în inima ischemică este caracterizată prin niveluri reduse de NAD+ și ATP. Deoarece NAD+ este necesar pentru majoritatea proceselor metabolice care generează ATP, am emis ipoteza că nicotinamida restabilește țesutul ischemic NAD+ și îmbunătățește funcția cardiacă în cardiomiocite și inimile izolate și îmbunătățește supraviețuirea într-un model de stop cardiac la șoarece.
Cardiomiocitele de șoarece au fost expuse la ischemie simulată de 30 de minute și reperfuzie de 90 de minute. Conținutul de NAD+ a scăzut cu 40% până la sfârșitul ischemiei, comparativ cu pre-ischemie.
Tratamentul cu nicotinamidă (NAM) 100 μM la începutul reperfuziei a restabilit complet nivelul celular de NAD+ la 15 minute de reperfuzie. Această salvare a epuizării NAD+ a fost asociată cu o recuperare contractilă îmbunătățită încă de la 10 minute post-reperfuzie.
Într-un model de șoarece de stop cardiac, 100 mg/kg NAM administrat IV imediat după resuscitarea cardiopulmonară a dus la o supraviețuire de 100% la 4 ore, comparativ cu 50% în grupul cu soluție salină.
Într-un model izolat de inimă de șobolan, efectul NAM asupra funcției cardiace a fost măsurat timp de 20 de minute după ischemie globală de 18 minute. Produsul de presiune a vitezei a fost redus cu 26% în grupul de control în urma judecății.
Funcția contractilă cardiacă a fost complet recuperată cu tratamentul NAM administrat la începutul reperfuziei. NAM a restabilit NAD+ țesut și a îmbunătățit producția de lactat și ATP, reducând în același timp devierea glucozei la sorbitol în inimă.
Concluzionăm că NAM poate restabili rapid NAD+ cardiac după ischemie și poate îmbunătăți glicoliza și recuperarea contractilă, cu o supraviețuire îmbunătățită într-un model de stop cardiac la șoarece.”
Soluția de niacinamidă de 100 micromolare utilizată la începutul reperfuziei echivalează cu doar 12,2 miligrame de niacinamidă. Dar asta a fost într-un studiu de celule in vitro, nu un om, iar punctul cheie este că aceasta este încă o doză foarte mică și în conformitate cu doza pe care am recomandat-o pentru a optimiza sănătatea, de 50 mg de niacinamidă până la trei. ori pe zi.
NAD+ este esențial pentru sănătate și longevitate optime
După cum este detaliat în „Rolul crucial al NAD+ în sănătatea optimă”, care prezintă interviul meu cu Nichola Conlon, Ph.D., biolog molecular și specialist în antiîmbătrânire, NAD+ este una dintre cele mai importante biomolecule din corpul tău.
Este implicat în conversia alimentelor în energie, menținând integritatea ADN-ului și asigurând funcționarea corectă a celulelor, inclusiv întreținerea și repararea celulelor.
Nivelul tău de NAD+ scade odată cu vârsta, despre care se crede că este un factor care contribuie major la îmbătrânire și la bolile legate de vârstă. Vestea bună este că există o modalitate simplă și ieftină de a vă crește nivelul de NAD+, și anume suplimentarea cu niacinamidă.
În timp ce alți precursori NAD+ sunt de obicei recomandați, cum ar fi NR sau NMN, aceștia sunt de sute de ori mai scumpi și pot fi mai puțin eficienți. Motivul pentru care sunt convins că niacinamida este cel mai bun precursor NAD+ este pentru că este produsul de descompunere imediată a NAD+.
Enzima care limitează viteza în calea de salvare pentru a restabili niacinamida înapoi la NAD+ este NAMPT. După cum puteți vedea în graficul de mai jos, niacinamida este mai întâi convertită în NMN înainte de NAD+. Acesta este probabil motivul pentru care mulți promovează NMN.
Cu toate acestea, enzima NMNAT1-3 care convertește NMN în NAD+ nu este enzima limitatoare de viteză. NAMPT controlează cât de mult NAD+ produceți, astfel încât să vă inundați corpul cu NMN nu va fi la fel de util ca utilizarea unor cantități mici de niacinamidă și activarea NAMPT.
Cercetări recente pe animale8 a demonstrat că o doză mică de 2,5 mg pe kilogram de greutate corporală pe zi timp de trei săptămâni – care este de aproximativ 170 mg pe zi pentru o persoană de 150 de lire sterline – a crescut NAD+ celular cu 30%. Deci, administrarea a 50 mg de niacinamidă de trei ori pe zi pare ideală pentru majoritatea.
Niacinamidă pentru prevenirea insuficienței cardiace
Niacinamida poate acționa și ca preventiv împotriva insuficienței cardiace9 — din nou pentru că insuficiența cardiacă este un simptom localizat al deficienței energetice și al disfuncției mitocondriale. Când nivelul de NAD+ scade, scade și nivelul de ATP, iar acest lucru pune stres pe cardiomiocitele din inima ta.
Cardiomiocitele sunt celule specializate din inima ta care generează forță de contracție. Subliniate astfel, cardiomiocitele eliberează mediatori pro-fibrotici care suprimă și mai mult funcția mitocondrială. În timp, acest lucru duce la moartea celulelor, depunerea de colagen și fibroză, care sunt semne distinctive ale insuficienței cardiace.
Cercetare10 publicat în februarie 2023, a constatat că completarea NAD+ a prevenit această disfuncție energetică și, prin urmare, dezvoltarea ulterioară a insuficienței cardiace. Aici, echivalentul uman de 3,5 mg per kilogram de greutate corporală a fost administrat prin injecție zilnică timp de două luni, dar cred că niacinamida orală ar putea fi la fel de eficientă, deși ar putea fi necesar să o utilizați pentru o perioadă mai lungă de timp.
Niacinamida în cancerul de piele
Revenind la rolul potențial al niacinamidei în tratamentul cancerului, un studiu din 201511 a descoperit că vă ajută să vă protejați pielea împotriva daunelor radiațiilor ultraviolete de la soare, reducând astfel riscul de cancer de piele.
Trei sute optzeci și șase de participanți care au avut două sau mai multe cancere de piele nonmelanomice în ultimii cinci ani au fost împărțiți în două grupuri. Grupul de tratament a primit 500 mg de niacinamidă de două ori pe zi timp de 12 luni, în timp ce controalele au primit un placebo.
Participanții au fost evaluați de dermatologi la intervale de trei luni timp de 18 luni. Punctul final primar a fost numărul de noi cancere de piele nonmelanomice (adică, carcinoame bazocelulare plus carcinoame cu celule scuamoase) în timpul perioadei de intervenție de 12 luni.
La 12 luni, rata noilor cancere de piele nonmelanomice în grupul de tratament a fost cu 23% mai mică decât în rândul martorilor. Ei au avut, de asemenea, o rată cu 20% mai mică de noi carcinoame bazocelulare și o rată cu 30% mai mică de noi carcinoame cu celule scuamoase. Drept urmare, autorii au concluzionat:
„Nicotinamida orală a fost sigură și eficientă în reducerea ratei noilor cancere de piele nonmelanomice și a keratozelor actinice la pacienții cu risc ridicat.”
O evaluare a siguranței și eficacității niacinamidei din 2020 a subliniat, de asemenea, că:12
„Nicotinamida (sau niacinamida), o formă de vitamina B3 care este adesea confundată cu precursorul său acid nicotinic (sau niacina), este o opțiune de tratament oral cu costuri reduse, bazată pe dovezi, pentru keratoza actinică, carcinoamele cu celule scuamoase, carcinoamele bazocelulare, și pemfigoid bulos.”
Recomandări generale privind niacinamida
Ca recomandare generală pentru o sănătate optimă, recomand să luați 50 mg de niacinamidă de trei ori pe zi. Niacinamida te va costa doar aproximativ 25 de cenți pe lună dacă o primești sub formă de pudră. De obicei, o şaizeci şi patru dintr-o linguriţă de pulbere de niacinamidă este de aproximativ 50 mg.
Motivul pentru care recomand să-l obțineți sub formă de pulbere este că, în majoritatea mărcilor de suplimente, cea mai mică doză disponibilă este de 500 mg, iar aceasta va scădea NAD+ datorită feedback-ului negativ asupra NAMPT, care este opusul a ceea ce căutați.
De asemenea, rețineți că, deși niacinamida și niacina sunt ambele clasificate ca vitamina B3, niacina nu va activa NAMPT ca niacinamida, așa că cel mai bine este să utilizați niacinamida. În plus, niacinamida, spre deosebire de niacina, nu va provoca înroșirea feței, care se datorează unei eliberări mari de histamină.